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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 天天補鈣，骨鬆還是提早報到？雌激素缺乏是關鍵！

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【華人健康網／特別報導】女性自35歲後，隨著年齡增加，骨質會像溜滑梯一樣快速流失，若不及時搶救，恐怕還未停經，骨質疏鬆症就會提早報到。有鑑於此，近年越來越多年輕女性養成喝牛奶、吃鈣片的習慣，但奇怪的是，有些人天天補鈣，骨本還是留不住，為什麼會這樣呢？小心，「雌激素缺乏」可能是讓身體抓不住鈣的問題根源！

大豆異黃酮＋維生素K2 鈉豆也是防骨鬆好幫手

大豆異黃酮普遍存在豆漿、豆腐和豆干等豆類食品中，台灣女性幾乎天天可吃得到，但多數人疏忽的是鈉豆也是一種黃豆製品，同樣有助於預防骨鬆！特別的是，鈉豆除了含有豐富的大豆異黃酮之外，還另有一種珍貴的保骨成分——維生素K2。

維生素K2不僅能預防動脈硬化和心臟病，也能在骨髓中將骨鈣素活化，進而改善骨頭內部結構，預防骨鬆。日本研究發現，日本停經後女性發生髖部骨折的比率比西方女性低，而且以日本境內來看，食用越多鈉豆的地區，居民骨折盛行率越低，科學家分析可能原因，就是維生素K2在當中扮演了保護骨頭的角色。

女人的好朋友～大豆異黃酮養顏美容又能緩解更年期不適

由此可見，無論是豆腐、豆漿或鈉豆，都是女性朋友預防骨鬆的好幫手，適合天天食用。附帶一提的是，這些食物中的大豆異黃酮，其實保健功力不只有如此，近年研究陸續發現其類似雌激素的特性，還具有養顏美容，以及緩解因停經引發的熱潮紅、陰道乾澀、情緒不穩和失眠等更年期症狀。

【健康小叮嚀】：

坊間的大豆異黃酮保健食品種類相當多，民眾選購除了要睜大眼睛，確認是否有產品合格標示之外，建議食用前也先諮詢醫師或藥劑師，避免過量攝取而可能增加身體的負擔。

【延伸閱讀】

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 木藝品放2年成香菇花 買主好無奈

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記者黃國瑞／宜蘭報導

木藝品怎麼會長出香菇？宜蘭一名張姓男子在2、3年前網購買了木藝品，貨品送到後就一直擺在角落，沒想到近日家人發現這木藝品竟然成了菇菇造型，長了近10朵的香菇。專家表示，是因為裡頭有菌種，若是木藝品沒有上漆上蠟，再加上潮濕，就有可能會香菇朵朵開。

▲專家認為是因為潮濕，讓木藝品的毛細孔有空間長香菇。

木藝品專家花振浪：「上漆的話，它把毛細孔堵住了，那你上蠟的話，它毛細孔沒堵住它還是會呼吸，裡面有菌的話，它還是會長香菇出來。」用來製作木藝品的木頭若是放太久沒處理 ，裡頭有菌種，再加上沒有上蠟上漆，氣候潮濕就可能會長出香菇，張先生不氣不氣，只能安慰自己這絕版品獨一無二，只有他才能擁有。

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